כאבי גב בהריון יכולים להיות כואבים ומטרידים מאוד, האם יש פתרון? חקרנו ובדקנו וגם מצאנו 7 דרכים שאפשר להקל על כאבי גב תחתון בהריון, ולמה בכלל נגרמים כאבי גב בהריון, כתבה חובה לכל מי שהגב שלה מטריד אותה
כאבי גב בהריון יכולים להיות כואבים ומטרידים מאוד, האם יש פתרון? חקרנו ובדקנו וגם מצאנו 7 דרכים שאפשר להקל על כאבי גב בהריון, ולמה בכלל נגרמים כאבי גב בהריון, כתבה חובה לכל מי שהגב שלה מטריד אותה
בהריון לא רק התינוק גדל, גם האמא בעצמה מקבלת תוספות ועולה במשקל, רוב הנשים בהריון עולות בין 10 ל 20 קילו, המשקל הזה העודף הפתאומי שהצטרף לאישה ההריונית מכביד גם על הגב ועלול לגרום לכאבים בגב התחתון, גם הלחץ של הרחם הגודלת על האיברים הפנימיים בתוך הגוף יכול להוסיף לא מעט לחץ פנימי, ואפילו כאב לפעמים.
בזמן הריון, בעקבות הבטן שגדלה ובולטת החוצה נוצר שינוי ביציבה (שיווי משקל) בזמן העמידה וזה גורם ישיר לכאבי גב תחתון בהריון
בזמן ההריון מופרשים הורמונים רבים בגוף האישה, בין ההורמונים נמצא גם הרילקסין, שתפקידו לרכך את הרצועות שאמורות להתרחב לקראת הלידה, הרילקסין יכול לגרום לתזוזה מוגברת של מפרקי האגן (כי כל האזור התרכך) שזה עלול לגרום לעומס על הגב ולכאב שמתלווה לכך.
כאבי גב שקשורים להריון מופיעים בדרך כלל החל משבוע 12 ועד שבוע 28 וממשיכים לאורך ההריון (לא תמיד, אל תבהלו) כאבי גב שנגרמים בגלל השינויים שבהריון הם כאבים שחולפים אחרי ההריון, אך אם כאבי הגב שלך התחילו כבר מהשבועות הראשונים, או שאת מרגישה כאב חריג, או שקיבלת מכה כלשהי, יתכן וכאבי הגב שאת סובלת מהם בכלל לא קשורים להריון, ישנם אנשים רבים באוכלוסיה שסובלים מכאבי גב, אם הכאב מטריד אותך כדאי לפנות לרופא כדי לברר את מקור הכאב, קחי בחשבון שיש בדיקות שלא תוכלי לבצע בגלל ההריון (כמו רנטגן למשל), אבל עדיין תדאגי לגוף שלך, ואם כואב לך אל תתעלמי.
כאבי גב תחתון בסוף ההריון מופיעים החל משבוע 32 ועד סוף ההריון, הם נגרמים בגלל ה שכתבנו קודם, אך גם מהלחץ שהתינוק לוחץ על האגן ועל עמוד השדרה, בעקבות כך שגם האיברים הפנימיים נדחקים כשהתינוק גדל, כאבים אלו עלולים להיות חזקים בעיקר במעבר מישיבה או שכיבה לעמידה, בשינוי תנוחה, ועוד, והכאבים יכולים להפריע לתפקוד היומיומי של האישה ההריונית.
כאבי גב אחרי לידה עלולים להגרם בגלל:
* הורמונים- שינויים הורמונלים של הגוף שחוזר לקדמותו, עלול להגרם כאב בגב.
* עייפות- נשים אחרי לידה סובלות מעייפות מתמשכת (מסיבות שונות) ולכן השרירים שלהם עלולים להחלש ולכאוב,, בעיקר בגב.
* טיפול בתינוק- הטיפול המתמשך בתינוק והאחיזה בתנוחה סטטית במשך זמן ארוך (בהנקה למשל) עלולה לגרום כאב בגב, לרוב כאב זה חולף לאחר התקופה הראשונית אחרי הלידה.
תרופות- במקרים מסויימים הרופא יכול לרשום תרופות שעוזרות להפחתת הכאב
לסיכום, כאבי גב תחתון בהריון יכולים להיות בהחלט כאבים שלא ניתן להתעלם מהם, אך יכולים להיות נסבלים ומטרידים מעט, כל אישה חווה את זה אחרת, אם בכלל, חשוב לשים לב לא להתעלם ולטפל כשצריך, וגם בדקו מה הדרך שהכי מתאימה ונוחה לכם להקלה על כאבי הגב ונסו ליישם אותה. בהצלחה.
