תיק לידה
נובמבר 20, 2023
בזמן לידה, תיק לידה שארוז נכון יכול לספק לך הרבה רוגע ושלווה במהלך הלידה, האשפוז, וגם השחרור עם התינוק לאחר
שבוע 34 להריון הוא הישורת האחרונה: נשארו לך בערך 6 שבועות עד הלידה המשוערת.
כנראה חם לך כל הזמן, גם כשכולם סביבך מתעטפים בסוודר.
פתאום את מבינה את מי שמדליק מזגן קפוא באמצע הקיץ.
התינוק/ת שלך כבר שוקל כ-2 ק”ג, פוקח עיניים ואולי אפילו חולם.
ברוכה הבאה לשבוע 34, יקרה!
את מרגישה שחם לך מכולם? זה לא רק בראש שלך.
העלייה במשקל והשינויים ההורמונליים מעלים את חום הגוף שלך.
הגוף שלך עובד עכשיו קשה מאוד כדי לתמוך בתינוק/ת, שכבר שוקל לא מעט.
לבשי בגדים נוחים וקלילים מבדים נושמים.
צריכה מזגן? אל תתביישי לבקש.
והצד הטוב: כשכולם סביבך קופאים, את לא צריכה מעיל.
הבטן גדלה, ומרכז הכובד של הגוף שלך זז קדימה.
לכן אולי תרגישי פחות זריזה: קשה לך להתכופף, לקום מהספה או לשמור על שיווי משקל.
לכי לאט, נעלי נעליים יציבות והיעזרי בידיים כשאת קמה.
נשים רבות עדיין מרגישות אנרגטיות בשלב הזה, ואחרות כבר מרגישות את סוף ההריון.
שתי התחושות נורמליות לגמרי, והקשיבי למה שהגוף שלך צריך.
בשבוע 34 להריון את מתחילה להרגיש כבדה.
עייפות בהריון מתגברת מעכשיו, ולרוב היא מלווה אותך עד הלידה.
התינוק/ת כבר די כבד, והגוף שלך מגיב בהתאם.
אולי תרצי לנמנם בכל הזדמנות, אבל קשה לישון ברצף עם בטן גדולה ותינוק/ת שבועט.
כרית הריון תומכת בבטן, בגב ובברכיים, עוזרת לך למצוא תנוחה נוחה ועוזרת לך לישון ברצף.
באופן כללי, אם ההריון תקין והרופא לא הורה אחרת, אין מניעה לקיים יחסי מין גם בשבוע 34,
הבטן הגדולה עלולה להקשות על התנוחות הרגילות, אבל אפשר לנסות תנוחות אחרות, למשל שכיבה על הצד.
ואם החשק ירד ולא מתאים לך, גם זה בסדר.
הקשיבי לגוף שלך.
זה סימן טוב שאת מרגישה את התינוק/ת זז.
אבל בשבוע 34 להריון הבעיטות כבר חזקות, ולפעמים הן ממש כואבות.
יש לכך כמה סיבות, וגם כמה דברים שיכולים להקל:
שימי לב: אם את מרגישה כאב חזק ומתמשך, או שהתינוק/ת זז הרבה פחות מהרגיל, פני לרופא או לחדר לידה.
אם הרופא הפנה אותך למוניטור, הנה מה שכדאי לדעת.
בהריון תקין, מוניטור שגרתי מתחיל בדרך כלל סביב שבוע 40.
בשבוע 34 עושים אותו כשיש לכך סיבה רפואית, למשל ירידה בתנועות העובר או מעקב בהריון בסיכון.
במוניטור האחות מחברת לבטן שני חיישנים: אחד מודד את דופק העובר, והשני את התכווצויות הרחם.
הבדיקה אורכת לפחות 20 דקות, ולפעמים אפילו חצי שעה ומעלה.
בכל פעם שאת מרגישה את התינוק/ת זז, את לוחצת על כפתור.
הדופק של העובר מהיר בהרבה משלך: הטווח התקין הוא 110–160 פעימות לדקה, לעומת 60–100 אצל אישה בוגרת.
הרופא מחפש מוניטור “ריאקטיבי”, כלומר האצות בדופק כשהתינוק/ת זז.
אם התינוק/ת ישן בזמן הבדיקה, האחות עשויה להאריך אותה או לנסות לעורר אותו בעדינות.
זה נורמלי לגמרי, ולא סיבה לדאגה.
מומלץ להגיע אחרי שאכלת, כדי שיהיה לך נוח לשבת לאורך כל הבדיקה.
הלידה מתקרבת, וזה הזמן להחליט איך תרצי שייראו הימים הראשונים אחריה.
בתי החולים בישראל מציעים כמה אפשרויות, לפי ההגדרות של משרד הבריאות:
לכל בית חולים יש מדיניות משלו, ולכן כדאי לברר מראש מה מציע בית החולים שבו תלדי.
אם בחרתם באפס הפרדה, רוב בתי החולים משתדלים לכבד את הבחירה, ובחלקם יש חדרים שבהם האם והתינוק/ת שוהים יחד.
נשים רבות שואלות: למה לא לישון כמו בנאדם לילה אחרי לידה? ומה יקרה אם התינוק/ת לא יהיה לידי כמה שעות? אלה שאלות לגיטימיות.
מצד שני, מחקרים מראים שתינוקות ששוהים עם האם ברציפות מהלידה רגועים ושקטים.
גם האם רגועה כשהיא יודעת מה קורה עם התינוק/ת שלה.
וממילא, יילודים ישנים רוב שעות היממה.
יתרון נוסף: ההורים לומדים לטפל בתינוק/ת כשצוות עם ניסיון עדיין זמין לעזרה.
ההיכרות הזאת מחזקת את הביטחון כשמגיעים הביתה.
ובכל מקרה, כל אמא בוחרת את מה שמתאים לה, וזה בסדר גמור.
הבחירה לא הופכת אותה לאמא טובה או פחות טובה.
אם האם או התינוק/ת צריכים טיפול רפואי, לא תוכלו לקיים אפס הפרדה.
גם אחרי ניתוח קיסרי או לידה קשה מאוד, נשים רבות מתקשות לטפל בתינוק/ת לבד לאורך כל היממה.
במקרים כאלה עדיף לבחור בתינוקייה ולאגור כוח לקראת הימים בבית.
בהריון, ובמיוחד לקראת הלידה, קל להרגיש שהמצב שולט בך: הגוף משתנה, הלידה מתקרבת, והרבה דברים לא בידיים שלך.
אבל גם עכשיו יש לך בחירה.
אפילו האופן שבו את מרגישה הוא במידה רבה בחירה שלך.
נסי לעשות לעצמך “מוניטור רגשי”: שאלי את עצמך אם העבודה, החברים והבית עושים לך טוב, או גורמים לך למתח, לחשש וללחץ.
אם משהו לא טוב לך, חפשי מה את יכולה לשנות, גם אם רק מעט.
ואם אי אפשר לשנות את המצב, אפשר לשנות את היחס שלך אליו.
לדוגמה: לשירלי כאב כשמכרות לא אמרו לה שלום במפגשים אקראיים.
היא חשבה על זה ימים שלמים וניסתה להבין למה הן מתעלמות ממנה.
יום אחד היא החליטה ליזום: הלכה אליהן ואמרה שלום ראשונה.
הקשרים החברתיים שלה השתפרו, וגם ההרגשה שלה.
היא הפסיקה לחכות שאחרים ישנו את המצב, ולקחה את השליטה לידיים.
כך גם בהריון: במקום לחכות שכולם סביבך יהיו חיוביים, את יכולה להיות זו שמביאה את האנרגיה הטובה.
בשבוע 34 להריון התינוק/ת באורך של כ-45 ס”מ ושוקל כ-2–2.2 ק”ג.
הוא מקפל את הרגליים אל הבטן, כך שבפועל הוא בגודל של קוקוס, גם אחרי הלידה, בשבועות ואפילו בחודשים הראשונים, הוא יעדיף להתכרבל בתנוחה עוברית.
לקראת גיל שנה הוא יתיישר בהדרגה ויעזוב את התנוחה שכל כך אהב ברחם.
התינוק/ת ממשיך לגדול ולעלות במשקל.
הוא כבר פוקח את העיניים ורואה.
בבטן חשוך ואין לו הרבה מה לראות, אבל הוא כבר מבחין בין אור לחושך שחודרים מבחוץ דרך הבטן.
המוח של התינוק/ת מתפתח במהירות שיא, בשבוע 34 להריון הוא מבלה חלק גדול מהזמן בשינה וחוקרים מעריכים שהוא כבר חולם, על מה? המדע עדיין לא יודע, אולי בקרוב החוקרים יצליחו לפענח את סוד החלומות של העוברים ונוכל לראות גם את החלומות.
שבוע 34 הוא חלק מהחודש השמיני ומהטרימסטר השלישי.
בערך 6 שבועות עד הלידה המשוערת בשבוע 40, רוב הנשים יולדות בין שבוע 37 לשבוע 42.
בממוצע כ-2–2.2 ק"ג, באורך של כ-45 ס"מ.
רוב הרופאים ממליצים לשכב על הצד, עם תמיכה מתחת לבטן ובין הברכיים. כרית הריון בצורת U תומכת בשני הצדדים, כך שאין צורך לסדר כריות מחדש בכל פעם שאת מתהפכת והיא מומלצת על ידי המון נשים, רופאים ויועצות הנקה (גם לאחר ההריון).
אם התינוק/ת זז פחות מהרגיל, או אם יש דימום, ירידת מים, צירים סדירים או כאב חזק ומתמשך, פני מיד לרופא או לחדר לידה.
לא יודעת באיזה שבוע את? למחשבון ההריון
בזמן לידה, תיק לידה שארוז נכון יכול לספק לך הרבה רוגע ושלווה במהלך הלידה, האשפוז, וגם השחרור עם התינוק לאחר
מאיזה שבוע מרגישים תנועות עובר? מה מרגישים שהעובר זז בתוך הבטן? כמה העובר צריך לזוז בבטן? איך אפשר לעקוב אחרי
אמרו לך שאת צריכה לכתוב תוכנית לידה? חיפוש מהיר ברשת יביא אותך לרשימות מוכנות של בתי החולים השונים, שבהן תסמני
מה זה צרבת בהריון? למה היא כל כך מציקה? ואיך אפשר להפטר ממנה? 7 עצות מעשיות שנשים בהריון חייבות לדעת,
