
- חודש 5
- משקל ~360 גרם
- אורך ~27 ס"מ
- בגודל של בננה
19 שבועות ללידה המשוערת
שבוע 21 להריון: את כבר בחודש החמישי, ונשארו לך כ-19 שבועות עד הלידה.
עברת את חצי הדרך, והבטן המתוקה שלך כבר נראית בבירור.
הרבה נשים מרגישות עכשיו טוב יחסית, עם יותר אנרגיה ופחות בחילות, אז תהני מהתקופה הזו.
התינוק/ת שלך בגודל של בננה, שוקל כ-360 גרם ואורכו כ-27 ס”מ.
שבוע 21 להריון: מה קורה לגוף שלך
עור זוהר ורגליים עייפות
הרבה נשים שמות לב עכשיו לעור זוהר, בזכות ההורמונים וזרימת הדם החזקה.
מצד שני, בסוף היום הרגליים עלולות להתנפח, ולפעמים מופיעים ורידים בולטים ברגליים.
פנקי את הרגליים: הרימי אותן כשאת יושבת, הימנעי מעמידה ממושכת ונעלי נעליים שנוח לך בהן.
עוד על בצקות ברגליים בהריון תמצאי במאמר המלא.
הורמונים ומצבי רוח
ההורמונים של ההריון ממשיכים לעבוד חזק, ויכולים להשפיע על מצב הרוח, על העור ועל השיער.
השיער שלך עשוי להיות עבה ומבריק, כי בהריון הוא נושר פחות.
אם את מרגישה תנודות במצב הרוח, זה טבעי לגמרי, ושווה לשתף את מי שקרוב אלייך.
להסבר מלא, קראי את המאמר על ההורמונים בהריון.
צרבת
הרחם שגדל לוחץ על הקיבה, וההורמונים מרפים את השריר שסוגר אותה, ולכן צרבת שכיחה בשלב הזה.
ארוחות קטנות ותכופות, לא לשכב מיד אחרי האוכל ולהרים מעט את הראש בשינה עוזרים לרוב.
יש עוד טיפים במאמר על צרבת בהריון.
תכיפות במתן שתן
הרחם שגדל לוחץ על שלפוחית השתן, ולכן את רצה לשירותים הרבה, ולפעמים בדחיפות.
כדאי ללכת לשירותים לפני יציאה מהבית ולפני נסיעה, גם אם עוד לא מרגישים צורך.
ואל תפחיתי בשתייה, הגוף שלך צריך הרבה נוזלים עכשיו.
צריבה או כאב במתן שתן יכולים להעיד על דלקת, ואז צריך לפנות לרופא.
שבוע 21 להריון: המלצות חשובות
זמן טוב לחופשה
השליש השני הוא הזמן הנוח ביותר לנסוע, הבטן עוד לא כבדה מדי ורוב הבחילות כבר מאחורייך, אז אולי מגיעה לך חופשה קטנה.
לפני טיסה כדאי להתייעץ עם הרופא, לבדוק את הכללים של חברת התעופה ולקחת איתך את כרטיס המעקב.
בזמן הטיסה קומי ללכת מדי פעם ושתי הרבה מים.
כל מה שצריך לדעת מחכה לך במדריך שלנו על טיסה בהריון.
הבטן גדולה מדי? קטנה מדי?
כל בטן נראית אחרת, והגודל שלה תלוי במבנה הגוף, בגובה, בשרירי הבטן ובמספר ההריונות הקודמים.
גודל הבטן לבד לא אומר הרבה על המצב של התינוק/ת.
הדרך לדעת שהכל תקין היא המעקב והבדיקות אצל הרופא, ואם משהו מדאיג אותך, פשוט תשאלי.
ולגבי ההערות של אחרים, את לא חייבת להתייחס אליהן, הבטן שלך מושלמת בדיוק כמו שהיא.
הסרת שיער בהריון
בהריון השיער נוטה לצמוח מהר וחזק, גם במקומות פחות רצויים.
אין מספיק מחקרים על הסרת שיער בלייזר בהריון, ולכן רוב המכונים ממליצים לחכות עד אחרי הלידה.
גילוח, שעווה ופינצטה בטוחים לשימוש.
אם את משתמשת בקרם להסרת שיער או בהלבנה, כדאי להתייעץ קודם עם הרופא.
סקירת מערכות מאוחרת
הרבה נשים עוברות את הסקירה המאוחרת בשבועות האלה, בערך בין שבוע 20 לשבוע 25.
זו בדיקת אולטרסאונד מפורטת שבודקת את האיברים ואת ההתפתחות של התינוק/ת.
אם עוד לא קבעת תור, זה הזמן, ובונוס מתוק: תוכלי לראות שוב את התינוק/ת על המסך.
במישור הרוחני: לכל אחת הטעם שלה
“על טעם וריח אין להתווכח”, לכל אחת יש טעמים שהיא אוהבת וטעמים שפחות.
בעולם יש שפע של טעמים, צבעים ומרקמים, ובזכותם האוכל הוא חוויה ולא רק דלק לגוף.
כך גם אנחנו, לכל אחת יש כישרונות וכוחות שמיוחדים רק לה.
וגם לתינוק/ת שלך יהיו טעמים, יכולות וכוחות משלו, ותגלי אותם איתו לאט לאט.
שבוע 21 להריון: מה קורה לתינוק/ת?
טועם את מה שאת אוכלת
בואי נציץ רגע אל התינוק/ת שלך.
התינוק/ת שלך בגודל של בננה, שוקל כ-360 גרם ואורכו כ-27 ס”מ.
הוא בולע מי שפיר כל הזמן, והטעם שלהם תלוי במה שאת אוכלת.
יש מחקרים שמראים שתינוקות נוטים להעדיף אחרי הלידה טעמים שהכירו ברחם, אז תזונה מגוונת היא מתנה גם בשבילו.
שומע עוד ועוד
השמיעה של התינוק/ת ממשיכה להתפתח.
הוא שומע את הקולות שבתוך הגוף שלך, כמו פעימות הלב ותנועות המעיים, וגם קולות מבחוץ.
זה זמן מתוק לדבר אליו, לשיר לו ולתת גם לבן הזוג להכיר אותו בקול.
מחזורי שינה וערות
התינוק/ת עדיין ישן רוב הזמן, אבל מתחיל לפתח מחזורים קבועים של שינה וערות.
כשאת מרגישה הרבה תנועות, כנראה שהוא ער.
הרבה נשים שמות לב שהוא זז הרבה אחרי ארוחה או כשהן שוכבות לנוח.
בשבוע 21 עוד אין צורך לספור תנועות, אבל אם הרגשת תנועות סדירות והן פתאום נפסקו, ספרי לרופא.
שאלות נפוצות
על שבוע 21 להריון
באיזה חודש זה שבוע 21?
שבוע 21 הוא אמצע החודש החמישי, בטרימסטר השני.
מה המשקל של העובר בשבוע 21?
בממוצע כ-360 גרם ובאורך של כ-27 ס"מ, בערך בגודל של בננה.
אפשר לטוס בשבוע 21?
ברוב המקרים כן, והשליש השני הוא הזמן הנוח ביותר לטוס.
כדאי להתייעץ עם הרופא ולבדוק את הכללים של חברת התעופה.
כמה תנועות צריך להרגיש בשבוע 21?
בשלב הזה אין מספר קבוע, והתנועות עדיין לא סדירות.
ספירת תנועות מסודרת מתחילה בדרך כלל בשליש השלישי.
האם צרבת בשבוע 21 תקינה?
כן, צרבת שכיחה בשליש השני.
ארוחות קטנות ושינה עם ראש מורם עוזרות, ותרופות נגד צרבת לוקחים רק בהתייעצות עם רופא או רוקח.
מתי לפנות לרופא בשבוע 21?
פני לרופא או למיון יולדות במקרה של דימום, כאב חזק בבטן, חום גבוה או ירידת מים.
גם נפיחות פתאומית בפנים ובידיים עם כאב ראש דורשת בדיקה.
ואל תהססי, תמיד עדיף לבדוק.







