23 שבועות ללידה המשוערת
טרימסטר שני
התינוק שלך לא נח לרגע, הוא מתנועע וזז רוב הזמן, אולי כבר תצליחי להרגיש בו, וגם גופך משתנה ורחמך גדל במטרה לאפשר לעובר לקבל את כל מה שנחוץ לו,
אם עברת סקירת מערכות מוקדמת את כבר בטח יודעת אם העובר שלך הוא בן או דווקא בת.
מה קורה לך במהלך שבוע 17 להריון
שינויים בשיווי משקל-
הגוף שלך ממשיך לגדול ובעקבות כך מערך שיווי המשקל משתנה, הבטן הגדלה משנה את מערך עצמות עמוד השדרה, וכל היציבה משתנה בעקבות כך, יתכן ותרגישי שינוי בשיווי משקל ויתכן שלא, אך אין ספק שיש לך ירידה ביכולת של שיווי המשקל
הפרשות-
לנשים רבות יש בשלב זה של שבוע 17 להריון הפרשות ווגינליות רבות, כל עוד הן בצבע לבן או שקוף וללא תחושת שריפה או גרד זה בסדר, ואם התחושה של ההפרשה מפריעה לך אפשר להשתמש בתחתוניות,
תופעה נוספת היא אם יש לך יובש בעיניים, זה גם מתאים לשבוע ה17 להיריון, טיפות עיניים מתאימות שמוסיפות לחות יגרמו לך להקלה.
כאבי ראש-
יש נשים שבתקופה הזו מתחילים לפקוד אותן כאבי ראש, או סחרחורות,
כאבי ראש עלולים להגרם מהתייבשות, חשוב לשתות כמות גדולה של מים במיוחד כשהיקף המים בגופנו עלה לאחרונה, וגם אם שתית מים ועדיין כואב הראש, זה יכול להיות מההורמונים שמשתנים, קחי לעצמך מנוחה, ואם את מרגישה שאת זקוקה למשכך כאבים שימי לב שאת לוקחת משכך שמותר בזמן הריון
הגוף שלך צריך סידן-
כל גוף מתקיים מסידן, הוא עוזר לבנות את העצמות ולשמר אותן חזקות, אך בזמן ההריון כשהגוף גם של התינוק שלך נבנה יש צורך בכמות מוגברת של סידן,
במוצרי חלב יש סידן בשפע, אך אם אינך אוכלת מוצרי חלב דעי שיש עוד שפע של מאכלים שמכילים גם סידן כמו ירקות ירוקים, שומשום, שקדים, טופו, או מיץ תפוזים למשל.
כתמי פיגמנטציה-
זה אמיתי! לנשים בהריון יש סיכוי גבוה מאוד לקבל כתמי שמש, העור מקבל בקלות כתמים, שומות שמקבלות צבע כהה פתאום, או פצעים שנוצרים על הפנים בחום, כל אלו תופעות שהשמש אחראית להם, במיוחד בשמש החמה של ארץ ישראל,
כדאי להגן על גופך ופנייך ולמנוע מעצמך את “ההתקשטות” מהשמש, חבשי כובע עם שוליים להגן על פנייך, לבשי בגדים עדיף עם שרוולים שיגנו על עורך, ומרחי על החלקים החשופים קרם הגנה, אם יש עדיין כתם או סימן על העור שמדאיג אותך פני לרופא.
סימני מתיחה-
אם פתאום היתה לך קפיצת גדילה בבטן ההריונית שלך, וזה לגמרי קורה סביב שבוע 17 להריון, יתכן שהעור שלך ימתח קצת יותר מידי, אמנם לפעמים נשים מרגישות את המתיחה על ידי גרד ותחושת אי נוחות, אך זה חולף לרוב,
מה שלא חייב לחלוף זה הסימן שנוצר בעור מהמתיחה, בהתחלה סימני המתיחה נראים אדומים, אלו בעצם קרעים תת עוריים שנגרמו בעקבות גדילה פתאומית של הבטן, לאחר שהבטן תחזור לגודלה הקודם הם יהפכו ללבנים, אם עכשיו תתחילי למרוח משחה לסימני מתיחה, את מגדילה את האפשרות שהם יעלמו ויחזרו להיות בלתי נראים,
אמנם זה לא במאת האחוזים, אך אם לא תמרחי את המשחה יתכן מאוד שהסימנים האלו לא יעלמו בכלל.
לחץ וחרדה בהריון
אם את מרגישה שאת דאוגה, מתוחה ועצבנית במהלך היום, אם את נוטה לבכי לפעמים חסר פרופורציה לפחות פעם ביום, אם את מרגישה פחד מן הבאות, מההריון, מהלידה, מההורות, או כל דבר אחר שקשור להריון… אל תשארי לבד!
פני לעזרה, סביב כל אישה בהריון צריך להיות מעגל קהילתי, גם אם לא ראית אותו עד עכשיו, פקחי עיניים, יש לך משפחה? אמא או דודה? אחות? חברה טובה? שכנה? בן זוג תומך? חברה מהעבודה? מישהי שאת מכירה ויכולה לסמוך עליה, שתפי אותה,
זה אינו פוטר אותך מלגשת לרופא ולבדוק אולי את זקוקה לעזרה נוספת, אך תמיד רשת קהילתית היא תמיכה חזקה, אל תתני לעצמך להישאר לבד, תזמי מפגשים וחברויות, לטובתך.
המלצות למהלך שבוע 17 בהריון
אם עוד לא עשית את בדיקת סקירת הריון מוקדמת זה השבוע האחרון שעוד תוכלי לגשת ולבצע את הבדיקה הזו,
בנוסף בשבוע ה17 להריון את כבר נמצאת ממש קרוב לאמצע ההיריון ואמורה להגיע למעקב אחות בנוסף למעקב של רופא/ת נשים,
מהו מעקב אחות בהריון?-
המעקב לרוב נעשה בסמוך לתור לרופא, כדי שיהיה לרופא את מלוא הנתונים הפיזיים של האישה ההריונית, במעקב אצל האחות ישנם מס’ בדיקות שגרתיות שחוזרות על עצמם:
* בדיקת לחץ דם
* מעקב משקל
* סטיק שתן שאיתו בודקים שאין לאשה עודף קטונים (* חומר רעיל שמתרבה בגוף כשהגוף מיובש ועלול להזיק) או עודף חלבון או סוכרים ועוד…
* האחות תסתכל על רגליה של האישה ההרה ותוודא איתה האם יש לה בצקות ברגליים, ובנוסף ישנם שאלות נוספות התואמות לפי התפתחות ההיריון, בשבוע 17 האחות לא תשאל עדיין אם את חשה בעובר, אך זה יקרה בהמשך בוודאי.
כשהבטן מתחילה לצאת לך ואת מרגישה אותה בוודאות, היא כבר מתחילה להשפיע על היציבה שלך זה בדיוק הזמן להתחיל ללבוש את חגורת ההיריון התומכת, חגורה שעוזרת לשפר את היציבה ויכולה להקל מאוד על תופעות שונות בהמשך כשהבטן גדלה.
נעליים ובגדים נוחים
הגיע הזמן להתחיל לנעול נעליים שטוחות ונוחות ובינתיים להוציא את העקבים מהמלתחה,(כאילו שעד עכשיו היה קל לדדות על העקבים) אל תדאגי בעוד כ23 שבועות תוכלי לחזור לנעול אותם שוב,
גם הבגדים רצוי שישבו עלייך בנחת ולא ילחצו מידי, חגורות הדוקות מידי, ובגדים צמודים מידי יכולים להפריע לך ולהציק במהלך היום, ביגוד נוח ומרווח יתן לך תחושה יותר נעימה לרוב.
במישור הרוחני
המוזיקה היא שפה אוניברסלית שיכולה בלי מילים לגרום לנו לשמוח, להתעצב, להתרגש ועוד… השימוש במוזיקה כדי להגיע ללב של אנשים נעשה נפוץ מאוד כבר מתקופות עתיקות, ועד ימינו,
לכל זמן ואירוע יש את המוזיקה שלו שמאפשרת למשתתפים לחוש את הרגשות המותאמים, שימי לב איזה מוזיקה את שומעת, מה את מכניסה לתוכך, איזה מסר היית רוצה לשדר לתינוק בתוכך, לקולות ולתווים יש עולם שלם ועשיר, השתמשי בהם כדי להתחבר לעצמך ולרגשותייך, לימדי מה מרגיע אותך, איזה מוזיקה משמחת אותך, ואלו צלילים גורמים לך להיות עצבנית,
שימי לעצמך את המוזיקה שאת אוהבת ועושה לך טוב, גם אם היא רועשת או מרגיעה, קופצת או ישנונית, זו המוזיקה שלך, זה הקצב שאת ורק את צריכה להרגיש בתוכו בבית. (ובסוד נוסיף, שכשלך טוב גם התינוק שלך מאושר בפנים)
מה קורה לתינוק שבתוכך
התינוק שבתוכך ממשיך להתפתח, והעור הדקיק שכיסה את גופו מתחיל להתמלא מתחת בשכבת שומן, זה נקרא “שומן חום” זהו שומן שמצד אחד נותן מראה מלא ושמנמני לתינוק ובעיקר נועד כדי לעזור לו לשמור על חום גופו ולהצליח לווסת את הטמפרטורה של הגוף שלו בזמן חום או קור,
התחלת להרגיש כבר את התנועות הראשונות שלו בתוך הבטן?
הם ממש לא התנועות הראשונות שלו, אלא התנועות הראשונות שאת מסוגלת להרגיש, וגם הם תנועות עדינות מאוד עד שלא תמיד קל לשים לב אליהן… בהמשך הרפרופים יהפכו לבעיטות (קלות) ואפילו בן זוגך יוכל לראות את הבטן מבחוץ קופצת, חכי עוד מעט…
בלוטות הזיעה שלו מתחילות להתפתח במקביל, גם בלוטות הזיעה מאוד יעילות לוויסות החום בגוף לאחר שיוולד.
והגיע הזמן שחוש השמיעה יתפתח לו, התינוק שבבטנך כבר שומע הכול, (יש אומרים שרק משבוע הבא), אך יתכן מאוד שכבר השבוע חוש השמיעה שלו התפתח,
ויש לך קצב קבוע של פעימות ליבך שאליהם הוא מקשיב וגורמות לו לתחושת יציבות ורוגע (לאחר שיוולד מספיק שתניחי אותו על החזה שישמע את דפיקות הלב שלך ולבד תרגישי איך הקול הזה מרגיע אותו),
העובר שומע את כל מה שקורה סביבו כולל הקולות שבתוכך (הבטן קירקרה לך? יש עוד מישהו ששמע…) אל תחששי שאת מפריעה לו דרך הקולות האלו הוא מנסה להכיר את העולם שאותו הוא כרגע מכיר, הוא מקשיב לך ושומע אותך גם כשאת מדברת ומשוחחת, הוא אולי לא מבין את המילים, אבל הוא לומד להכיר את המנגינה.
לסיכום,
שבוע 17 להריון הוא שבוע נפלא שטומן בתוכו שפע של דברים חדשים לך ולתינוק שלך, וממשיך להעביר את כל המשפחה במסע המופלא של 40 שבועות הריון שיובילו אל התינוק או התינוקת המתוקים שלכם,
שבוע הבא- שבוע 18 להריון
שבוע קודם- שבוע 16 להריון
