13 שבועות ללידה המשוערת
טרימסטר שלישי
מזל טוב! השבוע את מגיעה לשבוע 27 להריון ומסיימת את השליש השני של ההיריון, את כבר ממש לקראת הסוף, וגם התינוק שלך מבין שעוד לא נשאר לו
מה קורה לך בזמן שבוע 27 להריון
השבוע התחלת את השליש השלישי, אולי כבר הספקת לשכוח, אבל השליש הראשון עבר עלייך לא קל, בחילות הקאות, והשליש השני דווקא היה נחמד, אז זהו הנחמד ממשיך אבל השליש השלישי לא דומה כל כך למה שחווית עד עכשיו, אבל אל תדאגי לצד הקשיים יש הרבה רגעי אושר
בצקות בהריון-
יתכן שיתחיל לך בשבוע זה בצקות, בצקות בהריון יכולות להיות ביידים, ברגליים, בפנים, הן לא נעימות בכלל, הבצקות נגרמות מאגירת נוזלים של הגוף, הן אפילו עלולות להיות מסוכנות לבריאותך ולהיות אחד מסימנים מקדימים לרעלת הריון, יש מגוון שיטות להקלה על בצקות בהריון, אך בסופו של דבר חשוב לזכור שהבצקת תעבור בעוד מספר שבועות, אחרי הלידה, אך אין ספק שקשה מאוד עד אז.
תנוחות שינה-
בלילה את עלולה להתקשות במציאת התנוחה הנכונה שאיתה תצליחי להרדם, על הבטן אי אפשר, וגם לא נוח, על הגב גם לא רצוי (לוחץ על כלי דם ומקשה על מעבר של חמצן למוח),
שינה על הצד היא הרצויה ביותר, אגב, חשוב לדעת! צד שמאל הוא הצד שעדיף לישון עליו, כיוון שכשישנים על צד שמאל אין לחץ על אברים פנימיים וקל יותר לגוף לישון,
אך כמה זמן אפשר לישון על צד אחד? חייב להחליף, זה לא נוח! לישון זמן ארוך רצוף, זה לא קל בכלל במיוחד עם הבטן הזו, אך יש פתרונות לנדודי שינה בהריון, כמו לדוגמא:
- שימוש בכריות הריון לשינה – לתמוך בבטן, בגב, וברגליים
- מדיטציה או הירגעות לפני השינה
- פעילות גופנית מתונה על בסיס קבוע
לידה בשבוע 27 להריון-
בשבוע 27 להיריון יש סיכוי גבוה יותר לעובר לשרוד במקרה של לידה מוקדמת, אמנם ממש לא מומלץ לתינוק להיוולד קודם הזמן, אך אם זה כבר קרה מסיבה כלשהי בשבוע זה סיכוייו לחיות ולהיות בריא אפשריים, בזכות הטכנולוגיה הרפואית המתפתחת, כמובן שאף אישה לא מעדיפה שתתפתח לה לידה מוקדם מידי,
ומי שסובלת מקיצור צוואר הרחם, או מצירים מוקדמים, או כל סיבה אחרת שעלולה לגרום ללידה מוקדמת מידי, כדאי מאוד להזהר מלהתאמץ ולהקפיד על המלצות הרופא כדי להצליח להחזיק את ההריון כמה שאפשר.
קושי בנשימה-
ועכשיו בשבוע 27 הבטן שלך גבוהה ויתכן שהיא לוחצת לך מאוד על הסרעפת, ולכן את מרגישה שאת צריכה אויר, ואם את נמצאת בחללים סגורים יתכן שאת מרגישה שחנוק, או שאין מספיק אוורור, זה לרוב בגלל התינוק שלוחץ לך על הסרעפת, כי הוא כבר די גדול, קחי נשימה עמוקה באמת, שגם תהיה עם סבלנות, בעוד מספר שבועות בטנך תרד מעט כשהתינוק יתבסס בתעלת הלידה ויהיה לך יותר קל עם הנשימה.
המלצות לזמן שבוע 27 בהריון
חיסון נגד שעלת-
החל משבוע 27 להריון הרופא שלך קרוב לוודאי ימליץ לך להתחסן כנגד מחלת השעלת, החיסון כנגד מחלת השעלת נועד בעיקר כדי להגן על התינוק שלך בחודשיו הראשונים, מחלת השעלת בעבר היתה מחלה קטלנית שהמיתה תינוקות רבים, כיום מקבלים כנגדו חיסון החל מגיל חצי שנה בטיפות החלב, אך אם ברצונך שתינוקך יהיה מוגן גם קודם, התחסני עכשיו והנוגדנים ישארו בגופו גם אחרי הלידה עד חצי שנה
קורס הכנה ללידה-
בשבוע 27 אמנם יש לך זמן של יותר מ10 שבועות עד הלידה המשוערת, אך הגיע הזמן שתמצאי קורס הכנה ללידה שמדבר אלייך, רוב הקורסים של הכנה ללידה מסתיימים בשבועות 34-35 כדי לאפשר לנשים שיולדות מוקדם גם להיות מוכנות ללידה,
ישנם גישות רבות ושונות איך לחוות את הלידה, בחרי למה את הכי מתחברת, האם את מעוניינת בלידה טבעית ללא משככי כאבים? האם את מעדיפה אולי לידה עם אפידורל אך מינימום התערבות בתהליך הטבעי?
אין לך מושג מה את רוצה? בדקי בגוגל או עם מי שנוח לך לפתוח את הנושא, אם תכירי את תהליך הלידה תרגישי הרבה יותר בטוחה להגיע לשם וללדת בשמחה מתוך חוויה מעצימה.
במישור הרוחני
מהו חיוך?
החיוך הוא עווית של הפנים המבטאת שמחה, אושר, שביעות רצון, אנשים מחייכים הם אנשים שנראים יפים יותר, מושכים יותר, ואהובים יותר,
גם התינוק שלך בשבוע 27 להריון לומד לחייך את החיוך הראשון שלו, אמנם החיוך הוא רפלקס, גם אחרי הלידה עד חודש התינוק עדיין מחייך חיוך לא רצוני, אך למרות זאת החיוך רפלקס שלו מאוד חשוב להתפתחות,
למה חיוך רפלקס בלי כוונה אמיתית הוא גם חשוב?
מעבר לכך שהתינוק לומד להזיז את הפנים לתנועה של חיוך, התינוק מקבל תגובה בכל פעם שהוא מחייך ורואים אותו, כי מי יכולה להשאר אדישה לתינוק קטן ומתוק שמחייך…
בכל חיוך שלו הוא מקבל שלל חיוכים וצחוקים בחזרה, הוא לומד שהחיוך מהנה אותו, וכשכיף לו, וכך הוא לומד לחייך עוד ועוד.
נלמד מתינוק, לחייך גם כשלא מרגיש לנו רצון לחייך בזמן הזה, להאיר פנים לאחר היא תקשורת בריאה וטובה בין בני אדם, ואפילו בחוכמה היהודית היא נקראת “חסד” עם האחר, ולחילופין, אישה (או איש) שפניהם זעופות וקודרות, עושים אוירה והרגשה לא נעימה לכל מי שסביבם.
טיפ קטן- הרגש משפיע על תנועות הפנים, אדם ששמח מחייך טבעי, אך מחקרים גילו שזה גם עובד הפוך, אדם שמחייך גם אם הוא לא מרגיש שמח הוא הופך להיות שמח… נסו את זה בבית.
מה קורה לתינוק שבתוכך
שמיעה מפותחת-
התינוק שלך שומע, את זה את כבר יודעת, עכשיו הוא גם מזהה את הצליל של הקול שלך אמא, בתוך כל הקולות שאותם הוא שומע,
למרות שהאוזניים שלו עדיין מכוסות בורניקס, (שכבה לבנה המגינה על עורו עד הלידה) קצב פעימות ליבך הוא כמו מנגינה קבועה עבורו, והדיבור שלך הוא מנגינה מיוחדת, את יכולה לדבר אליו, הוא אולי לא יבין את המילים המדוייקות שאת אומרת, אבל הוא יהנה מהמנגינה.
שיהוקים לתינוק-
התינוק שבתוכך מתחיל לשהק, לפעמים בקצב קבוע, יתכן שתרגישי את בטנך קופצת קפיצה קטנה כל כמה שניות, דעי שזה התינוק שלך שמתכונן ומכין את איבריו לחיים מחוץ לרחם, יש אמהות שחושבות שהשיהוקים מפריעים לתינוק בבטן, וגם אחרי שהתנוקות נולדים הם משהקים, מחקרים הראו שהשיהוק לא מפריע לתינוק, הם לומדים להתרגל אליו.
חיוך כובש-
הידעת? חיוך הוא תוצאה של תגובה רגשית, חיוך מבטא שמחה פנימית, ושמחה פנימית יכולה להווצר מחיוך, (נסי לחייך כשאת עצובה, תרגישי יותר טוב)
השבוע תינוקך יחייך את החיוך הראשון שלו, נכון שחיוך של תינוק זה דבר כובש? גם אנחנו חושבים ככה.
שבוע הבא- שבוע 28 להריון
שבוע קודם- שבוע 26 להריון
