את בהריון, הלידה מתחילה להראות קרובה, וכבר מתחילים לשמוע על קורס הכנה ללידה שכדאי לעשות, האם כדאי לעשות הכנה ללידה? מה לומדים שם? איזה סוגי הכנה ללידה יש?, תתכונני מעכשיו לקראת הכנה ללידה.
מהו קורס הכנה ללידה
קורס הכנה ללידה הוא קורס שמכין את האישה (ובן זוגה, לפי בחירתם) לקראת הלידה עצמה ובתקופה הקרובה ללידה, לפני ואחרי הלידה, נשים לפני לידה ראשונה בעיקר מרגישות שהן צריכות קורס הכנה ללידה, אך לא רק,
גם נשים בהריונות חוזרים, או אם לידה ראשונה היתה בניתוח קיסרי אז לא היתה את חווית הלידה הנרתיקית עדיין, וצריך לדעת שכל לידה גם לאותה אישה יכולה להתנהל שונה מלידה קודמת, אמנם יש פעולות שאת יכולה לעשות בבית שתוכלי להכין את הגוף לקראת הלידה, אך אל תתנו לעצמך להגיע לא מוכנה לקראת הבאות.
למה צריך קורס הכנה ללידה
תהליך הלידה הוא תהליך טבעי בו הגוף של האישה והתינוק משתפים פעולה ומאחדים כוחות כדי שהתינוק יוכל לצאת מרחם האם שלם ובריא, לרוב אישה צריכה הכנה ללידה , בעבר נשים היו נחשפות ללידות של נשים אחרות מגיל צעיר (אמא שילדה, דודה, אחות גדולה, שכנה, וכו’…)
כיום אישה שיולדת הולכת למקום מיוחד “בית חולים” או “מרכז ליולדות”, ושם בעזרת מיילדות ורופאים היא מוציאה את תינוקה מהרחם, זאת אומרת שבפעם הראשונה שאישה נחשפת ללידה בשידור חי היא בלידה שלה עצמה, כשהיא הכוכבת הראשית!
המציאות הזו גורמת לנשים רבות לא לדעת או להבין שסביב הלידה יש כאב, בכי, דם, גם צרחות אפשריות, ולדמיין את הלידה כארוע פסטורלי שבו העובר מחליק מהבטן וכולם שמחים,
גם שיתוף הפעולה של האישה עצמה בזמן הלידה חשוב מאוד לתהליך הלידה, אישה שמבינה מה התהליך שהיא תעבור, קודם כל לא נבהלת, כשמגיעים כאבי הצירים, כשמגיעה ההתכנסות העצמית
(שבה שום דבר בעולם לא מעניין אותך מלבד הכאב שלך והלידה), ודבר שני האישה מאפשרת לעצמה לשתף פעולה ולהפעיל את השרירים הנכונים, ואת הנשימות הנכונות שיעזרו לתינוק לצאת יותר בקלות.
מה חשוב לדעת בהכנה ללידה
ישנם קורסים שונים של הכנה ללידה, חלקם קצרים ותמציתיים וחלקם ארוכים ומקיפים יותר ידע, בקורס טוב של הכנה ללידה אמורים לגעת בנושאים הבאים:
- הריון-
בריאות בהריון, תזונה בריאה, פעילות גופנית בהריון - טרום לידה-
זיהוי צירי לידה מול צירים מדומים, הכנה להנקה, התמודדות טבעית עם הכאב של הצירים, נורות אדומות שמחייבות פניה לחדר לידה. - לידה-
הרפיות ונשימות בצירי הלידה, תהליך הלידה הצפוי במרכזי הלידה, מה אפשר לבקש מהצוות שלא יתנו לך בלי שביקשת, אפידורל בלידה, או אלטרנטיבות לשיכוך כאב הלידה, מידע על סוגי לידה והתערבות רפואית (לידת וואקום, מלקחיים, ניתוח קיסרי), מהי לידת בית, לידת מים, מקומו של בן הזוג או המלווה בלידה, צירים מלאכותיים, פיטוצין בלידה. - השעות שלאחר הלידה-
תהליך שהיולדת עוברת בבית החולים, הנקה, הטיפול בתינוק לאחר לידה, ביות מלא מול ביות חלקי, לידה והרגעים שאחרי הלידה. - הימים שלאחר הלידה-
תופעות פיזיות ורגשיות לאחר לידה, הורמונים לאחר לידה, הטיפול בתינוק לאחר הלידה, חשיבותו של בן הזוג לתמיכה ביולדת וטיפול בתינוק, חשיבותה של משפחה וקהילה לאחר הלידה
איפה כדאי ללמוד קורס הכנה ללידה
קורס הכנה ללידה הפך להיות נפוץ מאוד בשנים האחרונות,
- קופות החולים מציעות סדנאות וקורסים הכנה ללידה,
- בתי החולים השונים מפעילים מערך סדנאות של הכנה ללידה,
- מלוות לידה מקצועיות ודולות מציעות קורסים פיזיים או אינטרנטיים לנשים (ולבני זוגן, תלוי באופי הקורס)
הכנה ללידה, סוג הקורס שתלמדי ומיקומו תלוי הרבה בך, האם את רוצה קורס מקיף וארוך, כדי לדעת הכל, או קורס תמציתי ומהיר, כדי לדעת רק מה שיכול לעזור לי, האם את מוכנה לשלם עבור הקורס, כמה את מוכנה לשלם,
והאם את פנויה פיזית להגיע למקום בו מתקיים הקורס בשעות הספציפיות.
גישות ושיטות לידה
ישנן גישות ושיטות לידה שונות של דולות, או של קורסים ללידה, ישנן את הרוחניות, המעשיות, מעודדות לידה טבעית ללא משככי כאבי, לידת בית, לידה במים, בקיצור כמעט כל סוג של גישה שתרצי תוכלי ללמוד, רק צרי קשר ותלמדי
מתי לומדים קורס הכנה לידה
תלוי באורך הקורס שאותו את רוצה ללמוד, בכל מקרה שימי לב שתסיימי את ההכנה ללידה עד שבוע 36, כיוון שכשתגיעי ל שהוא החודש התשיעי, יש סיכוי שתוכלי ללדת כבר, וחבל שתשקיעי על קורס ובסוף לא תסיימי אותו לפני הלידה.
גבר בקורס הכנה ללידה
אם אתה גבר וחושב לעצמך מה כבר צריך את הקורס הזה, הרי מי שיולד זו האישה, קודם כל צודק, התינוק יצא פיזית מגופה של האישה, אבל יש משהו חשוב שכדאי שתדע, התפקיד שלך הוא לתמוך בה, לעזור לה ולהקל עליה ברגעים האלו שבהם היא נמצאת בתהליך הלידה,
מה שתלמד בקורסים להכנה ללידה יכול לפעמים להיות ממש משמעותי עבור בת הזוג שלך.
