30 שבועות ללידה המשוערת
העובר כבר בגודל של 2.5-3 ס”מ בערך, בגודל של תות שדה, הוא כבר ממש זז ושוחה חופשי בתוכך ויכול לקפל ברכיים ומרפקים אבל את אינך מרגישה בו כיוון שגודלו מזערי עדיין,
חוש הריח המפותח שהולך איתך לכל מקום יחד עם חוש הטעם שמשתנה דרמטית ופתאום יש לך חשקים שונים ומשונים למאכלים, כל אלו עוזרים לך לא לשכוח לרגע אחד את התינוק הפצפון שגדל בתוכך.
מה קורה לך בשבוע 10 להריון
האגן מתרחב ולמרות שהעובר ממש קטנטן כדאי לזכור שיש סביבו מערך שלם של שיליה, מי שפיר, חבל הטבור, יתכן שתרגישי שלחוץ לך ללבוש בגד צמוד ותעברי לשמלות קלילות, או בגדים נוחים ורחבים יותר.
מצבי הרוח המשתנים עדיין משפיעים עלייך וגורמים לרכבת הרים רגשית על דברים פעוטים שבמבט לאחור יראו לך כחסרי ערך, אך התאזרי בעוד קצת סבלנות, השליש הראשון כבר יסתיים עוד מעט, סביב שבוע 12-14, ואיתו יחלפו התחושות האלו ותתחילי להרגיש הרבה יותר טוב ומלאת כוחות.
תופעות שבוע 10 להריון
יש נשים שמרגישות שהן רעבות ורעבות כל הזמן, כדאי לא להילחץ, התחושה הזו תעבור, כנראה שהגוף שלכן זקוק אנרגיה ברמה יותר גבוה ובזמינות מיידית, אל תשכחו שהוא עסוק עכשיו בלהכין תינוק, ומאגרי הויטמינים והאנרגיות מופנות בעיקר לטובת המשימה החשובה, כל השאר פשוט יחכה.
כדאי לדעת שהסערה הרגשית שיתכן פוקדת אותך כל עוד ההורמונים במינון גבוה (עד שבוע 12-14 בערך) תחלוף, ובכל זאת כדאי מאוד להיות מודעת שעובר עלייך עכשיו תקופה מאתגרת, ולהשתדל לשמור גם על הגוף, ולא פחות גם על הנפש.
שבוע 10 איזה חודש זה?
שבוע 10 נמצא בסוף החודש השני של ההריון שלך, החודש הראשון הוא 6 שבועות, ואז החודש השני, את בהריון כבר 10 שבועות שזה לא מעט, ואם אפשר לומר שכבר רבע מההריון מאחורייך, נשארו עוד 3 רבעים עד הלידה.
ויטמינים בהריון שבוע 10
אם עד עכשיו לא לקחת ויטמינים, זה כבר מאוחר אבל אפשר ורצוי לקחת תוספי תזונה וויטמינים שמתאימים לנשים בהריון, חומצה פולית, ברזל אם חסר לך (בהמשך ההריון כל אישה צריכה לקחת ברזל, אבל בשלב התחלתי רצוי רק על פי בדיקות)
אם את לא יודעת אם יש לך חוסרים בקשי מהרופא שלך בדיקת דם, וכך תגלי מה מצבורי הכח בדמך
הפרשות שבוע 10
הפרשות וגינליות נורמליות מאוד בשלב זה, צבעם צריך להיות צהוב בהיר עד לבן שקוף, הפרשה דמית, או חומה צריכה להבדק על ידי רופא, ההפרשות יכולות להיות בכמות גדולה יותר מאשר הפרשות רגילות, ולכן רצוי להשתמש בתחתוניות שיספגו את ההפרשה, אם ההפרשה מגרדת או מציקה כדאי לפנות לרופא שלך
המלצות לשבוע 10 בהריון
כדאי להקפיד לקחת את תוספי התזונה לנשים הרות, הם מוסיפים הרבה אנרגיות וכוח לעבור את ההריון, סביב שבוע 10 תקבלי לרוב הפניה לבדיקת שקיפות עורפית אותה מבצעים סביב שבועות 10-13 לגילוי מומים בעובר,
שימי לב שבדיקה זו התוצאות לא תמיד מדויקות ויתכן תוצאה לא תקינה למרות שהעובר בריא לגמרי, ישנה אפשרות לבצע בדיקת NIPT שהיא בדיקה פחות פולשנית (בדיקת דם ולא מצריכה דיקור של מי השפיר וללא סיכונים), בדיקת הNIPT נחשבת ליותר אמינה ומדויקת לגילוי תסמונות בעוברים.
חזקו את הזוגיות שלכם
זה אולי נראה לכם הזמן הכי פחות מתאים לנסות לשפר זוגיות, אבל תתפלאו בדיוק עכשיו כדאי ורצוי לנסות לפתוח אפיק תקשורתי בינכם,
אמנם יתכן שאת חלשה ולא מרגישה הכי טוב, אך זכרי שרוב ההריון לפנייך עדיין, וגם הלידה, והטיפול בתינוק, לעבור את מסע ההריון ולידה עם זוגיות מגובשתהיא חוויה נעימה, או חוויה פחות מלחיצה,
אם בנוסף לכל הטלטלה הרגשית והפיזית גם הזוגיות שלכם תעמוד במבחן יהיה קשה מאוד לשני בני הזוג להתמודד עם השינויים שהריון ולידה מביאים איתם,
היו חכמים! עכשיו חזקו את הזוגיות שלכם, צרו זמני איכות יחד, לכו לטיפול זוגי (גם אם הכל בסדר ביניכם) וחזקו את הקשר והתקשורת בינכם, זה יועיל לכם בעיקר.
במישור הרוחני
בחוכמת היהדות כתוב שהתינוק לומד תורה כשהוא נמצא ברחם אימו:
“למה הולד דומה במעי אמו?… ומלמדין אותו כל התורה כולה… וכיון שבא לאויר העולם, בא מלאך וסטרו על פיו ומשכחו כל התורה כולה” (נדה ל, ב).
כשהתינוק נמצא ברחם יש מלאך שנמצא איתו ומלמד אותו את כל התורה, התורה שהתינוק לומד משתכחת ממנו ברגע שהוא יוצא לאויר העולם, על ידי כך שהמלאך נוגע לו בשפה העליונה מתחת לאף (במקום שיש שקע קטן מתחת לאף),
והתינוק במשך חייו אמור ללמוד מחדש את כל מה שלמד כבר ושכח, כיוון שהרבה יותר קל ללמוד משהו שכבר ידעת ושכחת מאשר לימוד חדש בפעם הראשונה.
מה קורה לתינוק שבתוכך
האיברים הפנימיים החיוניים כבר קיימים בגופו של העובר, הם ימשיכו עוד להתפתח במשך ההיריון, בשבוע ה10 להריון העובר כבר מתנועע בחופשיות, אצבעותיו כבר מופרדות ובקרוב יוכל להתחיל למצוץ אצבע אם רק ירצה,
ציפורנים ושיער כבר צומחים על גופו הקטן, למרות שהוא נראה כאדם שלם, עדיין אין באפשרותו לחיות מחוץ לרחם בשבוע זה, ואברי גופו ממשיכים להתפתח בקצב מהיר,
עברת רבע מההיריון! ובשלושים השבועות הבאים שזה עד הלידה העובר בעיקר יעלה במשקל וישפר את ביצועי איברי גופו ותפקודם.
שבוע הבא שבוע 11 בהריון
שבוע קודם שבוע 9 להריון
