איך להכין את הגוף ללידה?
יש כמה דרכים להכין את הגוף ללידה, תזונה, פעילות גופנית, נשימה, תנועה, טיפולים משלימים ועוד את הכנת הגוף ללידה אני ממליצה להתחיל כבר מתחילת ההריון, תזונה מאוזנת ומותאמת להריון: לבנות תפריט תזונה מאוזן, אם אינך יודעת מה מותר מה אסור, מה מומלץ ועוד, תוכלי להיוועץ בתזונאית ולהרכיב תפריט המותאם להריון ולך. ויש לי כלל ברזל, […]
