לנשים בהריון יש סבירות גבוהה יותר לסבול משלשול בהריון, לכל אישה בהריון חשוב לדעת מה אסור לאכול בהריון, ועדיין כדאי להבין מה גורם לשלשול בזמן הריון ואיך אפשר להיפטר משילשול
מהו שלשול בזמן הריון?
זהו יציאה של פעולת מעיים רכה במיוחד, שיש בה נוזלים בכמות גבוהה יותר מהרגיל, כך שהצואה לא מצליחה להתגבש ויוצאת בצורה מימית ולא מגובשת מהגוף, לרוב השלשול עובר לבד לאחר יומיים שלושה.
למה שלשול בזמן הריון הוא תופעה נפוצה
אמנם השלשול לא מחייב שהוא קשור בכלל להריון, אך עדיין השלשול נחשב כחלק מתופעות של הריון, מלבד הריון יכולות להיות סיבות נוספות לשלשול והן:
- אי סבילות למזון
- הרעלת מזון
- זיהום חיידקי כמו סלמונלה למשל
- זיהום ויראלי
- תופעת לוואי של תרופות
- טפילי מעיים
שלשול הנגרם בגלל הריון יכול להיגרם מהסיבות הנ"ל:
- שינוי הורמונלי בעקבות ההריון, גורם למערכת העיכול לעבוד לאט ופחות יעיל
- רגישות למזונות מסוימים בעקבות ההריון, גם אם לא היתה רגישות למזונות אלו קודם
- שלשול לפני לידה- תופעת המעיים הפעילות הנגרמות כחלק מהכנת הגוף לקראת הלידה, הגוף מוציא את כל הצואה שבתוכו על ידי שלשולים
- נטילת תוספי תזונה ויטמינים המשפיעים על הקיבה ועלולים לגרום לשלשול
מה לעשות כשיש שלשול בזמן הריון ?
ישנם תרופות סבתא שיכולות להועיל להפחתה ואף העלמת השלשולים בהריון, אם זה לא יעזור אפשר וצריך להגיע אל הרופא, כדאי בהריון להקפיד על תזונה נכונה בהריון, וכמו כן חשוב לכל אישה בהריון לדעת
מה אסור לאכול בהריון.
החשש העיקרי בשלשולים הוא התייבשות, ולכן:
- שתיית הרבה מים- שתיה מרובה תעזור לגוף לא לאבד את הנוזלים שבתוכו על ידי השלשול,גם מרק יכול להיות פתרון מעולה לרווית הגוף בנוזלים, שתיה מעט ממותקת יכולה להועיל אך חשוב לשים לב לא לשתות מתוק מאוד ולהפחית את רמות הסוכר , לא רק בגלל הסוכר הגבוה בהריון, אלא ששתיה המכילה סוכר בכמות גבוהה עלולה לגרום לשלשול שלך להימשך עוד זמן רב.
- ישנם מאכלים העוזרים להפחתת השלשול: אורז לבן (עדיף ללא תבלינים, רק מלח), בננות, צנים של לחם, רסק תפוחי עץ
- כל עוד יש שלשול כדאי מאוד להימנע ממאכלים חריפים, מטוגנים, וגם מוצרי חלב
- אם לאחר מספר ימים השלשול אינו חולף מעצמו חשוב לפנות לרופא, אם שלשול נגרם על ידי חיידקים או טפילים הוא אינו יחלוף מעצמו עד שיטפלו בבעיה שגורמת לשלשול.
סימני התייבשות בזמן הריון:
- כאבי ראש
- שתן צהוב מאוד, מרוכז עם ריח חריף
- צמא, פה יבש, שפתיים יבשות
- אי מתן שתן
- דופק מהיר
- סחרחורות
גם חלק מהסימנים יכולים להיגרם על ידי התייבשות, חשוב לדעת סיבוכים רבים בהריון עלולים להיגרם מהתייבשות, ולכן שתיה של לפחות 10 כוסות מים ביום חיונית לגוף ולרוב תמנע התייבשות למרות השלשולים בזמן הריון.
שלשול בזמן הריון למטיילות בעיקר למדינות עולם שלישי, אך לא רק:
- לא לשתות מים באזורים שיש בהם מים מזוהמים, גם לא לצחצח איתם שיניים, ולא לשתות עם קוביות קרח מהמים האזוריים.
- פירות שלא ניתן לקלף עדיף להימנע מהם, קחו פירות שהקליפה החיצונית מגנה על פנים הפרי מזיהומים.
- כדאי להימנע בזמן הריון להגיע למקומות שבהם רמת התברואה ירודה מחשש להידבקות במחלות שעלולות להזיק לעובר שלך.
