19 שבועות ללידה המשוערת
טרימסטר שני
שבוע 21 להריון את כבר נראית הריונית עם בטן הריון בולטת, לרוב לא יחשבו שסתם השמנת,(כמובן תלוי במבנה גוף שלך עוד קודם) ויתכן שיש לך כאבים או מיחושים בגב התחתון אחרי עמידה ממושכת,
אבל סך הכל את מרגישה טוב, ועכשיו זו התקופה הכי קלה של ההיריון, ואם בא לך לצאת לחופשה זה בדיוק הזמן.
מה קורה לך בזמן שבוע 21 להריון
את יפה וזוהרת-
העור שלך נראה זוהר ושמן, יחד עם הבטן ההריונית היפה שצומחת לה, מגיעים גם קשיים, הרגליים מתנפחות ועייפות אחרי עמידה ממושכת, יתכנו בצקות שזה בעצם נפיחות ברגלים, הבצקות לא נוחות וגם כואבות, במיוחד בסוף היום הרגליים מרגישות את הקושי,
גם יתכנו ורידים ברגלים בשבוע ה21 להיריון, מומלץ לתת מנוחה לרגליים, לשבת או לשכב כשהרגליים למעלה, למרות שאת חשה בטוב וכבר אין לך בחילות, אל תשכחי שהגוף שלך עובד קשה בכל שעות היממה, ולכן את זקוקה למנוחה הזו.
הורמוני ההריון-
ההורמונים עובדים שעות נוספות, ובמיוחד בשבוע 21 להריון, כשיש קפיצת גדילה לתינוק שלך, ההורמונים יכולים לגרום לך למצבי רוח מתחלפים, וגם לעליה ברמת החום, ההרגשה שתמיד חם לך, או שלך חם יותר מכולם, מכירות את זה? זה ההורמונים בהריון.
טיולים וטיסה בהריון-
הגיע זמן החופשות? או שהרבה זמן לא יצאת לנופש? ועוד מעט תהיה הלידה ויהיה אולי יותר מסובך לצאת עם תינוק?
אם את רוצה נופש בזמן הקרוב אז ממש כדאי שזה יהיה ממש בשבועות הקרובים (גם בשבוע 21 להריון זה ממש אחלה!) הבטן שלך בגודל מעולה כדי לא להכביד מידי,להטלטל בנסיעות וטיסות, והתופעות של ההריון עדיין נחמדות וקלילות יחסית לסוף ההריון, כדי לתכנן טיסה, ממליצים לקרוא את המדריך המקיף שכתבנו בנושא טיסה בהריון
הבטן שלך גדולה מידי? קטנה מידי?
אם את דואגת לגבי הגודל של הבטן שלך, האם לדעתך היא גדולה מידי ובולטת יותר מהרגיל? או אולי קטנה מידי ושטוחה יחסית? האם את חוששת מההתפתחות התקינה של התינוק או מההערות של אנשים סביבך? (תהיי אמיתית),
אם מה שמלחיץ אותך הוא שהכל בסדר עם התינוק, אז חשוב שתדעי שגודל הבטן לא אומר כלום על בריאות התינוק, הדרך היחידה שלך לוודא שאכן הכל בסדר איתו בפנים זה לבצע את הבדיקות של ההריון על פי המלצות הרופא שלך,
הרופא לא אמר לך כלום על הגודל? את תמיד יכולה לשאול אותו, אבל לא להמשיך לפחד עם עצמך סתם, ולגבי מה אנשים יגידו…. תמיד לאנשים יהיה מה להגיד, פשוט תנסי לא להתייחס.
המלצות לזמן שבוע 21 בהריון
צרבות בשבוע 21 –
בעקבות הלחץ הגדל על הקיבה מכיוון שהתינוק גדל גם, ובנוסף הורמוני ההיריון שגורמים לשריר הסוגר של הקיבה להיות מעט רפוי, ישנם מיצי קיבה שלפעמים יוצאים מהקיבה וגורמים לך לתחושת צריבה לא נעימה במיוחד הנקראת צרבת, הפחתה במזונות שומניים יכולה לעזור אך לא לגמרי, אם את ממש סובלת מצרבות בהריון את יכולה להיעזר בתרופות ללא מרשם שנמכרות בכל בית מרקחת ומיועדות להקלה על צרבות.
תכיפות במתן שתן-
התינוק שצומח לו בבטן לוחץ לך על שלפוחית השתן, וזה גורם לך לרוץ לשירותים לעיתים תכופות, ואת מרגישה שאת חייבת לעשות עכשיו דחוף! למרות ששניה קודם לא הרגשת כלום, שימי לב לתופעה הזו ותכנני יציאות ונסיעות על ידי התרוקנות יזומה, ולאו דווקא על בסיס תחושה כמו שעשית עד היום.
לייזר ואפילציה והסרת שיער
למרות שהשיער בשבוע 21 להריון צומח מהר מאוד ועבה מהרגיל, יש מקומות בגוף שזה לא ממש כיף שהשיער צומח ככה,
ואם את מאלו שנמצאת בתהליך הסרת שיער בלייזר, או באפילציה או הלבנה או כל המכשירים שכיום פופולריים במיוחד כדאי שתדעי, במהלך הריון לא מומלץ להשתמש בהם, לא ברגליים, במפשעות, וגם לא בבית השחי, כנראה שאין מספיק מחקרים אמינים בנושא, וגם מכוני הסרת השיער לרוב לא לוקחים אחריות ומודיעים מראש שבזמן הריון אי אפשר להסיר שיער,
כמובן שהסרת שיער בשיטות המסורתיות כמו גילוח, פינצטה או שעווה אפשריות ואינן נחשבות למסוכנותלהריון.
במישור הרוחני
“על טעם וריח אין מה להתווכח”- לכל אחת טעמים אחרים הערבים לה או טעמים שהיא לא מחבבת במיוחד, האוכל הוא הדלק המחיה את גופנו, נתאר לעצמנו שלא היו שלל טעמים או גוונים יפים לאוכל, אז חווית האכילה תהיה חסרת טעם, (אולי גם לא נאכל יותר מידי כיוון שלא נהנה מהאוכל), אך העולם שלנו נוצר במיוחד עם שלל טעמים, צבעים , מרקמים, ולכל אחד המיוחדות השמורה לו ,
כמו שטעם פיזי הוא משתנה ומלא גוונים, כך הטעם הרוחני והנפשי, לכל אחד ואחת יש כוחות ותכונות המיוחדות לו/לה , ועם התכונות והכוחות היחודיים האלו עליהם לעבור את העולם על שלל מסעותיו, ונסיונותיו, כדאי לכל אחד לאסוף את כל כוחותיו כדי להמשיך הלאה ולתת לעולם את הטעם היחודי שרק הוא / היא יכולים לתת, ומי שלא יודעת עדיין מהם יכולותיה וכוחותיה כדאי לעבור מסע מודעות עצמית, וגם לתינוק שלך יהיו יכולות וכוחות יחודיים רק לו או לה.
מה קורה לתינוק שבתוכך
חוש הטעם מושלם
התינוק שלך עדיין בגודל של בננה, אך הפעם מעט יותר גדולה, בשבוע 21 להיריון התינוק כבר יכול סופית לחוש בטעמים שעוברים אליו דרך השיליה, יש לך אהבה למתוק? אולי גם הוא מחבב את הטעם הזה, או דווקא יעדיף מלוח? עכשיו הוא מתחיל לגלות את עולמם המופלא של הטעמים
שמיעה של התינוק
בנוסף שמיעתו של התינוק התחדדה והוא שומע קולות הרבה יותר טוב, גם את הקולות שבתוכך (קצב הלב, אכילה, פעולת מעיים) וגם את הקולות שמבחוץ, הוא שומע את הקול של אבא שלו שמדבר איתך , את המוזיקה שאת שומעת, והוא אפילו יכול להיבהל מרעש פתאומי, שימי לב.
זמני שינה והתעוררות לתינוק
אם בשבועות הקודמים העובר ישן רוב הזמן, אך היו לו גם זמני עירנות כלשהם, גם עכשיו הוא עדיין ישן לא מעט, אך הוא כבר מתחיל לפתח מחזורי שינה וערות סדירים יחסית, אם תצליחי לעקוב יתכן שתשימי לב לזמנים הקבועים שבהם הוא ער או ישן, כשאת מרגישה הרבה תנועות סביר להניח שהוא ער) וגם תוכלי להרגיש איך אוכל שאת אוכלת גורם לו להתעורר (בעיקר אוכל מתוק מאוד כמו שוקולד למשל) ולכן, אישה בהריון שלא מרגישה את העובר מנסה לאכול משהו מתוק כדי לגרום לו לזוז.
שבוע הבא- שבוע 22 להריון
שבוע קודם- שבוע 20 להריון
