מה מרגישים כשיש צירים, ואם אפשר להעלים כאבי צירים, או להפחית אותם, איך יודעים שהגיע הזמן לצאת ללידה , ואיך מבדילים בין ציר מדומה לצירי לידה אמיתיים, וגם מהם צירי לחץ.
מהם צירים ומה מרגישים
ציר הוא שם לתופעה של התכווצות שרירי הרחם לקראת הלידה, בזמן ששרירי הרחם מתכווצים הם גורמים לעובר שנמצא בפנים להתקדם לכיוון חלל פתח הרחם, והפתח של הרחם שבהתחלה סגור נפתח, בכל ציר הרחם יכול להיפתח עוד מעט עד שתהיה פתיחה מלאה (שזה גודל של כ10 ס”מ) בגודל של ראש התינוק, וכך שצוואר הרחם פתוח לגודל ראש התינוק והוא יכול פשוט להחליק החוצה,
הצירים מורגשים ככאבים, כאבים שמתחזקים ככל שזמן הלידה מתקרב, יש נשים שמרגישות את כאבי הצירים ככאב בטן חזק, אך רוב הנשים מרגישות את כאבי הצירים ככאבי גב המקרינים למתניים וכואבים גם בבטן,
חשוב לדעת!
הצירים הם כאבים שבאים והולכים, במחזוריות , אם מרגישים כאב מתמשך שאינו חולף וחוזר זה אינם צירים!,
ויש לפנות לטיפול רפואי בכל מקרה אם יש כאבי בטן חזקים בסוף ההריון.
האם אפשר לשכח כאבי צירים
כאבים של צירי לידה לא ניתן לשכח על ידי כדורים של משככי כאבים, למעשה גם מנוחה לא תעזור לשכח את כאבי הצירי לידה, ואולי אפילו תחזק אותם, אך ישנם אמצעים שונים שעוזרים להקל על הכאבים ולהפחית מעוצמתם כדי שהאישה שנמצאת בתהליך לידה תוכל להתרכז בתהליך ולהיות יעילה לטובת הלידה ולא להתרכז רק בכאב.
מה עוזר לכאבי צירים?
- תנועה ונשימות-
ברוב קורסי הכנה ללידה מלמדים תרגול של נשימות ונשיפות שיכולים להקל על הכאב של הצירים, אם התאמנתם על זה בבית עכשיו הזמן לבצע את מה שלמדתם בזמן אמת, בנוסף צירים אוהבים תנועה, כשהאגן בתנועה הכאב פחות מורגש בעוצמה, ולכן בזמן ציר יש נשים שמסובבות באיטיות את האגן, יושבות על כדור פיזיו, או מתרגלות תנועות אחרות שנלמדו עוד קודם ויכולות להקל על הכאב של הצירים. - מכשיר טנס-
זהו מכשיר שפולט פולסים חשמליים בעוצמה נמוכה, הזרמיםי החשמליים חוסמים את עצבי הכאב והכאב מופחת משמעותית, כדי להשתמש בטנס בלידה באופן יעיל מומלץ להתאמן כבר לפני הלידה כדי לשלוט על ההפעלה והיעילות המירבית שלו, ישנם חנויות רבות המוכרות את מכשיר הטנס וניתן להשיג אותו גם בהשאלה ב”יד שרה” במחיר סמלי. - גז צחוק בלידה-
נשים שרוצות בזמן הלידה להקל על הכאב יכולות להשתמש בגז צחוק, שגורם להפחתה של החרדה וגם מקל על כאבי הצירים, אמנם ההפחתה של הכאב מאוד אינדוודואלית מאישה לאישה, יש נשים שמבחינתן ברגע שיש להן גז צחוק הם מצליחות לשאת את הכאב וללדת, אך יש נשים שיאמרו שגם עם הגז צחוק הכאב חזק מאוד עבורן, עד כדי אי יכולת לשאת את זה. - אפידורל בלידה–
האפידורל הוא בעצם הרדמה מקומית של החלק התחתון של הגוף, ההרדמה מאפשרת ללידה להתרחש כשהאישה לא מרגישה את הכאב של הצירים, יש נשים שמדווחות שהן כן הרגישו כאב של צירים אך עדיין רמת הכאב לא דומה ללידה ללא אפידורל, בנוסף, לקראת סוף תהליך הלידה ישנם צירי לחץ שלרוב מרגישים אותם למרות ההרדמה האפידורלית.
צירי לידה / בריקסטון היקס
צירי בריקסטון היקס אלו בעצם צירים מדומים, תופעה שמצויה לקראת סוף ההריון אצל נשים רבות, צירים מדומים לא מובילים ללידה פעילה, ולא גורמים לצוואר הרחם להתקצר ולרחם להיפתח, אבל הם כואבים ודומים מאוד לצירי לידה, ניתן להבחין בין ציר אמיתי לציר מדומה על ידי מספר סימנים:
- ציר אמיתי מגיע במרווח זמן מדוייק, ציר ארוך לרוב דקה ויותר, והוא נעשה כואב יותר ויותר ככל שהלידה מתקדמת.
- ציר מדומה נחלש במנוחה, או בזמן שכיבה וגם נעלם לאחר זמן מה, או שהוא נהיה פחות כואב.
צירים מדומים מתרגלים את הרחם ומכינים אותו לקראת הלידה ולכן זה בסדר ומעולה לרחם להתכונן ללידה, אך כדאי להבחין בינם לבין צירים שמתחילים את הלידה.
איך הצירים מבשרים על הלידה
צירי לידה אלו כאבים בבטן או בגב שמקרין לבטן, וגם יכול להיות כאב שמקרין לירכיים, הכאב מגיע בגלים, בכל זמן קצוב מתחיל כאב חלש שלאורך גל הכאב הוא מתחזק ומגיע לשיא הכאב ואז נחלש שוב עד שנעלם, וזה אורך הציר עצמו, ומכאן יש מרווח זמן שהוא בעצם נקרא הרווח בין ציר לציר,
בצירי לידה חשוב מאוד לתזמן את הצירים, יש מלא אפליקציות לתזמון צירים, ואם אין לכם רצון לאפליקציות אפשר עם טיימר פשוט ודף ועט, לרשום זמן התחלת הציר, משך הציר(דווקא הארוכים והכואבים הם המבשרים את התקדמות תהליך הלידה, וכמה זמן בין ציר אחד לציר השני)
זמן היציאה לבית החולים תלוי מאוד ביולדת , איזו לידה זו, ראשונה? רביעית? וברצון היולדת ללדת בסוג לידה מסויים, למשל יולדת בלידה ראשונה יכולה לחכות יותר בבית עד לתזמון של כל חמש דקות ואז להגיע לבית החולים, לעומת יולדת בלידות חוזרות שבשלב זה עלולה ללדת במרחק של דקות אחדות ולכן כדאי שתגיע קודם, בנוסף אישה שמתכננת להשתמש בהרדמה של אפידורל לשיכוך כאבי הצירים כדאי שתגיע לפני שהיא מגיעה לפתיחה מלאה כיוון שבפתיחה מלאה כבר לא תוכל לקבל את הזריקה האפידורלית.
צירי לחץ
לקראת סוף הלידה, או בעצם תחילתה של הלידה האמיתית שבה התינוק ממש יוצא, השלב נקרא צירי לחץ, כיוון שהראש של התינוק ממש לוחץ על היציאה ובשניות עד הדקות הבאות הוא כבר אמור להיות בחוץ, התחושה של האישה היולדת היא כמו של עשיית צרכים, לחץ אדיר ורצון ללחוץ כדי להוציא כמו שעושים בשירותים, חשוב לדעת ששלב זה הוא שלב מאוד קריטי ללידה, וחשוב מאוד לשתף פעולה עם הוראות המיילדת,
המיילדת תנחה אותך מתי ללחוץ (בעיקר כשאת מרגישה את הלחץ זה גם מגיע בגלים) ואיך לנשום בזמן צירי הלחץ (בזמן לחיצה לוקחים נשימה עמוקה ושואפים לאט לאט לאט דרך הפה) ובין הלחיצות לוקחים אויר ונושמים נשיפות קצרות כמו בכיבוי נר, או אומרים ששש ,שששש, ששש
הקשבה ועשיית הוראות המיילדת יכולים לעזור מאוד שלא יהיה קרעים בזמן הלידה ושהתינוק יצא בקלות מהפתח, כשאת כבר בצירי לחץ חשוב שתדעי שזהו את כבר בשלב האחרון של הלידה והתינוק שלך עוד שניה יכול להיות בחוץ.
נושאים נוספים שיכולים לעניין:
הכנה ללידה
