חופשת לידה

חופשת-לידה

פעם בחברות שבטיות עתיקות יולדת לא הייתה נשארת לבד לרגע, ב-40 יום לאחר הלידה חוץ מלנוח ולהניק את התינוק לא היה לה מה לעשות, היא הייתה צריכה להישאר באוהל והיו מבשלים לה, מטפלים לה בתינוק (ובילדים אם יש עוד גדולים יותר), מנקים עבורה את החדר והחפצים שלה, לה נשאר רק להחלים, אבל מה לעשות הזמנים השתנו.

היום חופשת לידה היא החופשה היחידה שאי אפשר לומר שנופשים בה, עבודה קשה סביב כל שעות היממה מחכה להורים הטריים, אך בכל זאת הזמן הזה אחרי שהתינוק נולד נקרא חופשת לידה, ואם כבר אז נלמד איך אפשר לנצל אותו ולהנות אולי אפילו הרבה יותר מסתם חופשה.

מי יוצא לחופשת לידה? האישה או הגבר?

לרוב בארצנו נשים יוצאות לחופשת לידה למרות שהחוק מאפשר לגבר לצאת לחופשה, מלבד 6 השבועות הראשונים שנועדו להחלמת גוף האישה לאחר הלידה, בהם רק אישה יכולה להיות בחופשת הלידה

חופשת לידה מה כבר עושים בה?

חופשת הלידה בישראל נכון לכתיבת הכתבה היא 15 שבועות מיום הלידה, שלושה וחצי חודשים במילים אחרות, לא הרבה זמן כדי לטפל בתינוק הזערורי , אך מספיק זמן כדי ללמוד איך לטפל בו ולהמשיך בחיים ולהנות גם מדברים שקודם העסיקו אותך, לרוב בחודש הראשון עדיין היולדת חלשה וזקוקה למנוחה רבה ולהחלמה מהלידה, וגם התינוק עדיין קטן מאוד וזמני האוכל והשינה שלו עדיין לא ברורים (ממש סביב השעון 24/7 ) סביב גיל חודש לרוב התינוק מבין שבלילה ישנים יותר וגם זמני הארוחות מתחילות להיות יותר מסודרות (יחסית), ובמקביל האמא מרגישה מעט יותר חזקה ובטוחה ביכולתה לטפל בתינוק החדש, ואז היא מתחילה לחשוב מה עוד אפשר לעשות, חוץ מכל היום להאכיל, להלביש, לקלח, ולשיר?

איך מנצלים את חופשת הלידה?

עצות שבטוח תשמעי הן: "כשהתינוק ישן גם את לכי לישון" , וגם : "זה בסדר שלא הכל יהיה מושלם בתקופה הזו" , העצות האלו באמת חכמות, הן מספרות לך ניהול זמן חכם, ואפשרות מנוחה כשהתינוק גם הוא ישן, ובנוסף מנסות לעודד כשאת עומדת מול הר המטלות ומרגישה עייפה וחלשה וחסרת כח לעשות את כל מה שהיה לך קודם קלי קלות, אז אם חשבת שבזמן חופשת הלידה תספיקי "לנקות את כל הבית יסודי" או לעשות משהו אחר שרצית מזמן לעשות אותו ודורש זמן, את יכולה להבין בקלות שלא בטוח שעכשיו זה הזמן הנכון, אך עדיין יש אפשרות לנצל את הזמן לדברים שאת רוצה או צריכה, והכל ביחד עם התינוק, לדוגמא: 

    • לנסוע לחברה או לאמא זה משהו שאפשר לעשות בדיוק עכשיו, כל זמן שעבדת לא תמיד היה אפשרי, גם השהות עם התינוק אצל אמא או חברה יכולה לתת רוגע ואם יהיה צריך לטפל בו יהיה לך עזרה.
    • להירשם לסדנאות שמתאימות לאימהות בחופשת לידה (בררי במתנ"ס או בחוגים שקרובים אלייך), בהרבה ערים ישנם תוכניות מיוחדות המיועדות לאמהות ולתינוקות, החל מיוגה בייבי, ליווי התפתחותי, מעגל אימהות בחופשת לידה, תמיכה רגשית לאימהות שילדו , ועוד… 
    • טיול בקניון עם התינוק – אולי בפעם הראשונה זה ישמע לך מלחיץ , אך אחרי ש"תקפצי למים" ותגיעי פעם אחת, תביני שזה לא כזה נורא ואפילו ממש נחמד , והמוןןןן אימהות בחופשת לידה מעבירות עם התינוק זמן איכות בקניון, גם טיול באוויר הצח או בגינה השכונתית יכולה לתת לך כוחות ואנרגיה נעימה.
האם אפשר להנות בחופשת לידה?
  • ההנאה בחופשת לידה לפעמים פחות בולטת, אמנם זה לא פופולרי לומר שלהורים קשה לגדל את התינוק, אך זה המציאות ברוב המשפחות הצעירות, התינוק שהגיעה לעולם דורש מכל המשפחה התארגנות מחודשת, ולפעמים שינוי סדרי עדיפויות , אימהות צעירות נוטות לשכוח מכל העולם ולהתמקד בטיפול בתינוק, זה יפה ונפלא אבל לאורך זמן אם לא הצליחה להקדיש גם זמן ויחס למה שמעניין אותה מעבר לטיפול בתינוק, עלולה האמא להרגיש כבויה וחסרת אנרגיה, ולכן עצתנו, טפלי בתינוק כמו שאת יודעת, במסירות, ואל תחסירי ממנו כמובן דבר, אבל גם אל תוותרי על התחביבים שלך, ויש כלל שחשוב מאוד שנספר לך אותו מעכשיו: "כשאמא שמחה כל בני הבית מאושרים", גם התינוק שלך יהיה מאושר וירגיש טוב כשלך טוב. ולכן מצאי את האיזון לעשות גם משהו שעושה לך טוב.

חופשת לידה- מהם הזכויות שלי כעובדת?

  • עובדת שכירה שעבדה במקום עבודה שנה לפחות אמורה לקבל את דמי הלידה מביטוח לאומי, כדי לקבל את דמי הלידה צריך להגיש בקשה , (בחלק מהעבודות משאבי אנוש מגישים עבור היולדת את הבקשה), חופשת הלידה הבסיסית היא 15 שבועות ועבורה מקבלים את התשלום,
    אישה שילדה ונמצאת בחופשת לידה נחשבת "מוגנת מפיטורין" בכל זמן החופשת לידה, וגם לאחר שחזרה מחופשת הלידה למשך 60 יום, המעסיק צריך להחזיר אותה לעבודה בתפקידה הקודם ובתנאי העבודה שהיו לפני הלידה, רק לאחר 60 יום אם ירצה לפטר אותה יוכל לערוך שימוע ולפטר עם הודעה מוקדמת של 30 יום מראש, עולם זכויות העבודה של יולדת הוא עשיר , וישנם הרבה חוקים ותנאים שכדאי לך להכיר, באתר כל זכות תוכלי לברר לעומק על כל זכויותיך המשפטיות כעובדת.

חופשת לידה, טיפים שכדאי לך לדעת:

זה בסדר לקבל עזרה- אף אחד לא מצפה ממך לקום על הרגליים ולהתחיל להיות חזקה ולתפקד כרגיל מיד אחרי הלידה, אפשרי לעצמך לקבל עזרה, אם מציעים לך לא לדחות, ארוחות מבושלות יכולות לתת לך הרבה כח ואנרגיה, חברה שתשאל "מה אפשר לעזור" אם לא תתביישי לבקש ממנה לבוא לעזור לך קצת לארגן את הבית יהיה נפלא, גם עוזרת בתשלום אם את יכולה להרשות לעצמך יכולה להיות פתרון טוב לארגון והניקיון שיכולים להיפתר בלי שאת תעבדי קשה.

    • שמרי על מצב רוח טוב- לפעמים אחרי הלידה יש קושי, ותחושת חוסר אונים, במיוחד אם התינוק שלך בעל טמפרמנט עירני וצרחני, זכרי שמצב הרוח שלך הוא אחד הדברים החשובים ביותר שצריכים להישאר חיוביים, אם קשה לך צרי קשר עם בן הזוג, חברה, אמא, אחות, או שכנה , או כל מי שיכול להיות לך משענת ולתת לך כח ומוטיבציה.
    • צאו לדייט זוגי- אמנם הצטרף אליכם למשפחה נסיך או נסיכה קטנים, אך אל תשכחי את הנסיך הגדול, אב ילדך, לפעמים גברים מרגישים נטושים ואולי אפילו קצת "סוג ב'" אחרי הלידה, אל תשכחי שהזוגיות ממשיכה, ופרגני לבן הזוג שלך ואפשרי לו להרגיש שהוא עדיין אהובך, למרות שיש לך עוד מאהב קטן ותינוק שאת עסוקה איתו כל היום.

שתף את המאמר

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
מאמרים מומלצים
מוצרים מומלצים
  • כרית הריון והנקה בצבע אפור, צורת הכרית דומה לאות באנגלית "U" כך שהיא מאפשרת לשים את הראש בחלק העליון שלה ובצדדים תמיכה לבטן ולגב למנוחה ושינה טובה יותר

    כרית הריון והנקה אפורה

    399.00
    הוספה לסל
  • מבצע! חגורת-הריון-שחורה

    חגורת הריון שחור

    159.00
    בחר אפשרויות
  • מבצע! נסט לתינוק

    בייבי נסט במבי ביער

    219.00
    הוספה לסל
  • כרית-הריון-נוצות-פרימיום

    כרית הריון פרימיום

    599.00
    הוספה לסל
0
    0
    סל הקניות שלך
    סל הקניות ריק
      Calculate Shipping
      מימוש קופון