מאת: מירי שקד – דולה לאחר לידה, מדריכת עיסוי תינוקות (מוסמכת IAIM) ומנחת מעגלי אמהות – 0502070113
למה התינוק זקוק?
עוד מעט מגיע הרגע לו אתם כל כך מחכים ומצפים, הלידה!
אם את בימים אלה סופרת את השבועות של ההריון, עושה קורס הכנה ללידה, אולי מכינה את החדר לתינוק החדש וההתרגשות גדולה, או שאת ממש אחרי.
אני רוצה לדבר איתכן על לידה והרגעים שאחרי. כן כן, הרגעים שלאחר הלידה, מה חשוב לדעת ולמה התינוק שלנו זקוק במעבר מהרחם לחיים שמחוץ לרחם.
כדי להבין כיצד לעזור לו אני מבקשת ממך לעצור שניה ולחשוב.
לפני לידה או אחרי לידה, תחשבי רגע על הרגע שאחרי הלידה. ממש ממש ביציאה לאויר העולם, אלו שינויים התינוק חש?
כשהתינוק יוצא לאויר העולם הוא חש לפתע את הקור העז, הוא חשוף לאויר, ואור חזק מסנוור אותו.
כלומר, המעבר מבחינת התינוק הוא מעבר מאוד משמעותי. אנחנו יכולות לסייע לו ולהתאים לו כמה שיותר את התנאים מחוץ לרחם לתנאים דומים למה שחש ברחם.
כיצד לאחר לידה נדאג לתינוק למה שהוא זקוק לו?
מגע סקין טו סקין
ההמלצה היא לשים את התינוק על האם במגע עור לעור ברגע הלידה (כשאין מניעה מבחינה רפואית).
מגע עור לעור (skin to skin contact) מתבצע כשהתינוק ללא בגדים שוכב על חזה האם שגם היא ללא חלק עליון ומכסים את התינוק בשמיכה.
מגע הינו צורך בסיסי לתינוק ולמגע מסוג זה יתרונות רבים:
- מסייע להרגעת התינוק ולויסות החום שלו לאחר הלידה.
- מגדיר לתינוק את גבולות גופו ו”מאפס” אותו לאחר היציאה מסביבה מימית וחמימה לאויר העולם.
- ממריץ את הפרשת הורמון האוקסיטוצין (הורמון האהבה) בגוף האם ומסייע להיקשרות בין ההורה לתינוק.
- מעודד הנקה יעילה.
- מסייע לשמור על ערכים פיזיולוגיים תקינים כמו: חום הגוף, קצב הלב והנשימה, לחץ הדם, רמות הסוכר
- מעלה סף רגישות לכאב אצל התינוק וכך מפחית כאב.
- מפחית הורמוני עקה (לחץ ומתח) ומאוד מרגיע.
המגע לא חייב להיות דווקא של האם. מגע עור לעור מעודד היקשרות בין האב לבין התינוק ולכן רצוי שהאב גם יעניק לתינוק את המגע עור לעור. מאחר ובד”כ האם היא זו ששוהה ברב שעות היום עם התינוק, צורת מגע זו מקרבת ומקשרת בין האב לתינוק ומחזקת את הבטחון של האב.
מומלץ להמשיך ולעשות מגע עור לעור לתינוק גם בהמשך בימים ובשבועות שלאחר הלידה.
מה עוד יכול לעזור לתינוק שלנו להיות רגוע בימים ובשבועות הראשונים שלאחר הלידה?
תנועה:
כשהתינוק ברחם הוא נמצא בתנועה כל זמן שהאם זזה ולכך הוא רגיל. לכן, החזקה של התינוק בידיים ותנועה איתו יכולה מאוד להרגיע אותו. אני ממליצה לכם להשתמש במנשא מאחר ושיש לו כמה יתרונות.
אחד היתרונות הוא שהמנשא נותן לתינוק תחושה של קירבה, תחושה של תנועה ובנוסף הידיים של ההורה פנויות לעסוק בדברים נוספים.
כמו כן, תנוחת ערסול מאוד מזכירה לתינוק את התנוחה ברחם ולכן מומלצת מאוד.
בחודשים הראשונים רצוי להשתמש במנשא בד (שיכול לספק את אפשרות מנח הערסול)
יש מגוון גדול של מנשאים ורצוי להתאים בצורה ספציפית מנשא להורה ולקבל הדרכה והוראות בטיחות לכל סוג של מנשא.
רעש לבן
מה זה רעש לבן? רעש שמזכיר לתינוק את הרעשים ששמע ברחם.
בזמן ההריון התינוק חשוף לרעש רב. רעש הלמות הלב של האם, זרימת הדם שלה, דיבור וקולות מחוץ לרחם ועוד.
למה הרעש הזה דומה? לרעש מונוטוני חזק כמו: מייבש שיער, מכונת כביסה, גלי הים, ברז פתוח. אז אל תיבהלו, אתם לא צריכים להפעיל את כל מכשירי הבית בבת אחת. יש ברשת המוני קטעים עם מוזיקת רעש לבן שיכולה להרגיע את התינוק שלכם.
מגע ועיסוי
ספויילר…כשאתם מחזיקים את התינוק על הידיים, תשמעו מדי פעם (לפעמים הרבה) את המשפט: “תיזהרו… התינוק יתרגל לידיים”.
אז אחרי שעברנו על מה התינוק מרגיש ברחם, אנחנו מבינים שהתינוק נולד כשהוא רגיל להיות עטוף ומוחזק ואנחנו לא מרגילים אותו לשום דבר, אנחנו מספקים לו את הצורך שלו!!
לכן כדאי ממש להחזיק אותו הרבה על הידיים, ככל שהוא יבקש (או אתם תרגישו שאתם רוצים גם אם הוא לא מבקש) ועם הזמן אני ממליצה ללמוד עיסוי תינוקות ולהעניק לתינוק שלכם ולכם רגעים של קסם בזמן העיסוי.
נתתי כאן הצצה קטנה לתקופה מלאת קסם, התרגשות ואהבה. בתקופה הזו ישנם גם אתגרים שחלקם נובעים מהשינוי בתנאים שהתינוק חש כשהוא עובר ברחם לעומת מה שחש ביציאה מהרחם. כשיש לנו את ההבנה של הצורך שלו ואנחנו נותנים לו את המענה הזה, הסיכוי שלנו להרגיע אותו עולה בצורה משמעותית.
מתרגשת אתכם לקראת החיים החדשים שלאחר הלידה. החיים החדשים של התינוק שלכם והחיים החדשים שלכם כהורים!
